Thức uống thực dưỡng:Sinh tố trái đào

Thời tiết oi và nóng khiến bạn luôn mệt mỏi, hãy bổ sung năng lượng với ly sinh tố đào thơm ngậy, mát lạnh này nhé.

thuc uong thuc duong sinh to dao
Thức uống thực dưỡng:Sinh tố đào

Nguyên liệu cho món thức uống thực dưỡng sinh tố trái đào:

  •        1/2 chén đá.
  •        10 quả đào chín.
  •        1 ly sữa tươi hoặc vài thìa sữa đặc có đường.

Cách làm món thức uống thực dưỡng sinh tố trái đào:

  • Cho đá vào máy xay sinh tố
  • Đào rửa sạch, cắt lấy phần thịt quả và bỏ hạt. Nếu là loại đào có lông thì bạn nên gọt vỏ trước.
  • Nếu là loại đào vỏ nhẵn thì bạn nên để cả vỏ, ly sinh tố sẽ có màu đẹp hơn. Thái lát phần thịt quả trước khi cho vào xay
  • Cho đào vào máy xay cùng với đá
  • Thêm sữa để hỗn hợp loãng ra. Ở bước này bạn nên cho sữa từ từ, cho nửa chỗ sữa trước, nếu thấy sinh tố vừa đặc như mong muốn thì thôi còn không thì bạn tiếp tục cho nốt chỗ sữa còn lại xay nhuyễn.
  • Trang trí bằng những miếng đào tươi và lá bạc hà xanh mướt.
  • Chúc bạn thành công với món thức uống thực dưỡng sinh tố trái đào.

Chia sẻ bài này với bạn bè

Bình luận