Ăn chay giúp phòng ngừa 97% nguy cơ bệnh mạch vành (tránh bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ). Đái tháo đường cũng phổ biến hơn ở nhóm người ăn thịt so với nhóm ăn chay. Chưa kể những người ăn thịt (nhất là thịt đỏ) dễ mắc bệnh ung thư hơn. Ăn chay giúp tính khí của bạn điềm tĩnh hơn, bớt nóng giận so với ăn nhiều thịt – Ảnh: N.C.T.Ngoài ra, bệnh loãng xương thường do ăn thịt quá … [Read more...] about Sống khỏe khi ăn chay
Cách làm pate chay ngon mê ly, tuyệt vời hơn khi tự tay mình làm nữa chứ.
Hướng dẫn nấu món chay: Cách làm pate chay ngon mê ly, tuyệt vời hơn khi tự tay mình làm nữa chứ.#tuevan #nguyendzoancamvan #vanduchay #patechay #pate Làm pate chay theo cách này sẽ cực kỳ đơn giản nhưng rất ngon ngon lắm luôn. Đảm bảo ăn là ghiền nhất là tự tay mình làm nữa!Full clip: Vân Du Chay 33 | Sư cô Tuệ Vân hướng dẫn PATÊ CHAY làm từ các loại ĐẬU | Công Thức … [Read more...] about Cách làm pate chay ngon mê ly, tuyệt vời hơn khi tự tay mình làm nữa chứ.
Ăn ngon với món chay : Soup Chi-Li .
Mon chay : Soup Chi-LiVật Liệu cho mon chay Soup Chi-Li:1 chén thịt bằm chay (mua ở tiệm thực phẩm, khu đông lạnh). 2 củ khoai tây, gọt vỏ, cắt vuông khoảng 1cm. 1 củ cà rốt, gọt vỏ, cắt vuông khoảng 1 cm. 1 trái cà chua, cắt vuông khoảng 1 cm. 1 trái ớt ngọt đỏ, cắt vuông khoảng 1 cm. 1 lon đậu đỏ (hoặc đậu đỏ + nước xốt chi-li, 15 oz). 1 muỗng cà phê đường. 1 muỗng cà phê … [Read more...] about Ăn ngon với món chay : Soup Chi-Li .
Bà bầu có nên ăn chay?
Rất nhiều phụ nữ ăn chay thường lo sợ chế độ ăn chay sẽ ảnh hưởng đến em bé đang lớn dần trong bụng. Bạn phân vân không biết liệu có thể theo đuổi chế độ ăn uống này nữa không? Theo ý kiến của bà Rachele Dependahl, chuyên gia dinh dưỡng thuộc hiệp hội y học Cedars- Sinai, đồi Beverly Hills, Calif (Mỹ), “Chế độ ăn kiêng trong thời kỳ thai nghén có thể cung cấp cho cả mẹ và bé … [Read more...] about Bà bầu có nên ăn chay?
Món chay : Soup đậu xanh ( Dhal ) .
Mon chay : Soup đậu xanh ( Dhal )Vật liệu cho mon chay Soup đậu xanh : (2 khẩu phần)25 gram đậu garbanzo, ngâm khoảng 12 giờ hoặc lâu hơn. 50 gram chana dhal, ngâm khoảng 2 giờ. 50 gram cà-rốt, cắt thành miếng nhỏ. 100 gram khoai tây, cắt thành miếng nhỏ. 1 lát gừng. ¼ muỗng cà-phê bột nghệ. 500ml nước.Gia vị:¾ muỗng canh dầu ô-liu. 10 lá cà-ri. ½ -¾ muỗng cà-phê hạt mù … [Read more...] about Món chay : Soup đậu xanh ( Dhal ) .