Bánh trung thu chay thực dưỡng Nguyên liệu cho bánh trung thu chay thực dưỡng:  Bột mì lứt wholewheat organic  Bột gạo lứt  Đường thốt nốt  Dầu mè Cách làm bánh trung thu chay thực dưỡng: Đậu xanh xay nhuyễn…

Thực dưỡng chay:Cơm gạo lức Nhiều người ăn gạo lức muối mè trong một tuần có thể giảm đi rất nhiều .Nhưng không như giảm cân bằng những món khác , giảm cân bằng gạo lức – muối mè yêu…

Thực dưỡng chay:Cơm cốm gạo lức Nguyên liệu cho món thực dưỡng chay : Gạo lức đỏ: 300 gam, đậu đỏ: 15 gam, đậu xanh (mua sẵn loại đã đồ): 150 gam, cốm: 200 gam, vừng, hành khô, rong biển…

  Thực dưỡng chay:Cháo gạo lức Nguyên liệu cho món thực dưỡng chay cháo gạo lức: Gạo lứt đỏ: 200 gam, đậu đỏ: 15 gam, rong biển Phổ tai: 1 miếng to bằng 1/2 bàn tay, mơ muối: 1 quả…

  Thực dưỡng chay:Cơm lức cuốn rong biển Nguyên liệu cho món thực dưỡng chay cơm lức cuốn rong biển : Gạo lứt trắng: 200 gam, muối hầm: 1/3 thìa cà phê, mơ muối: 1 quả hoặc vài giọt dấm…

Món chay : Xôi gấc đậu xanh Nguyên liệu cho món chay xôi gấc đậu xanh : Nếp cái hoa vàng . Đậu xanh . Đường . Gấc . Vừng.     Cách làm món chay : Gạo nếp các bạn ngâm…

Ích lợi của ăn chay và lưu ý khi nấu thực phẩm chay Quan niệm xã hội cho rằng ăn chay thiếu chất. Phần vì do thói quen và vì thực phẩm động vật ngon ngọt hơn, dễ hấp thu…

Phương pháp thực dưỡng (Macrobiotics) là phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống. Phương pháp này được khám phá bởi giáo sư người Nhật có tên Sakurazawa Nyoichi (George Ohsawa). Geoge Ohsawa (1893-1966) được nhìn nhận như người sáng…

Tác giả : Thạc sĩ BS. LÊ NGỌC DIỆN “Không có thứ gì mang lại lợi ích cho sức khỏe con người và làm tăng cơ hội sống còn trên thế gian này bằng phương pháp phát triển một chế…

Gạo lứt, đậu nành, rong biển là những thực phẩm bạn nên thêm vào thực đơn ăn chay hàng ngày để cân bằng dinh dưỡng. Thêm gạo lứt vào thực đơn ăn chay hằng ngày để bảo đảm dinh dưỡng…