Bánh trung thu chay thực dưỡngNguyên liệu cho bánh trung thu chay thực dưỡng: Bột mì lứt wholewheat organic Bột gạo lứt Đường thốt nốt Dầu mèCách làm bánh trung thu chay thực dưỡng:Đậu xanh xay nhuyễn Hạt sen xay nhuyễn Hạt mè rang Hạt lanh rang Đường thốt nốt (hạt bí, hướng dương, óc chó) Trộn nhân Nhào bột. Vo nhân Gói bánh một cách nhẹ nhàng. Ép vào khuôn. Nhớ cho … [Đọc thêm...] vềBánh trung thu chay thực dưỡng.
Thực dưỡng
Thực dưỡng chay:Cơm gạo lức
Thực dưỡng chay:Cơm gạo lức Nhiều người ăn gạo lức muối mè trong một tuần có thể giảm đi rất nhiều .Nhưng không như giảm cân bằng những món khác , giảm cân bằng gạo lức – muối mè yêu cầu nấu cũng rất công phu, mỗi ngày chỉ được ăn 3 chén, nhai thật kỹ mới nuốt, mỗi chén ăn khoản 1 tiếng, không ăn gì thêm hết trong 1 tuần! Liệu bạn có bết về phương pháp này không ? Tuy hơi kỳ … [Đọc thêm...] vềThực dưỡng chay:Cơm gạo lức
Thực dưỡng chay:Cơm cốm gạo lức
Thực dưỡng chay:Cơm cốm gạo lứcNguyên liệu cho món thực dưỡng chay :Gạo lức đỏ: 300 gam, đậu đỏ: 15 gam, đậu xanh (mua sẵn loại đã đồ): 150 gam, cốm: 200 gam, vừng, hành khô, rong biển Phổ tai: 1 miếng to bằng 1/2 bàn tay, mơ muối: 1 quả (hoặc vài giọt nước mơ muối lâu năm), nghệ hoặc bột nghệ, muối hầm: 1/2 thìa cà phê. Cách làm món thực dưỡng chay:Gạo lứt, đậu đỏ vo đãi … [Đọc thêm...] vềThực dưỡng chay:Cơm cốm gạo lức
Thực dưỡng chay :Cháo gạo lức
Thực dưỡng chay:Cháo gạo lức Nguyên liệu cho món thực dưỡng chay cháo gạo lức:Gạo lứt đỏ: 200 gam, đậu đỏ: 15 gam, rong biển Phổ tai: 1 miếng to bằng 1/2 bàn tay, mơ muối: 1 quả (hoặc vài giọt nước mơ muối lâu năm), nghệ hoặc bột nghệ: chút bột nghệ bằng hạt ngô, 10 hạt sen tươi hoặc 5 gam sen khô, muối hầm: 1/2 thìa cà phê. Cách làm món thực dưỡng chay cháo gạo lức:Gạo … [Đọc thêm...] vềThực dưỡng chay :Cháo gạo lức
Thực dưỡng chay: cơm lức cuốn rong biển
Thực dưỡng chay:Cơm lức cuốn rong biểnNguyên liệu cho món thực dưỡng chay cơm lức cuốn rong biển :Gạo lứt trắng: 200 gam, muối hầm: 1/3 thìa cà phê, mơ muối: 1 quả hoặc vài giọt dấm mơ muối, tía tô rắc cơm (tía tô ngâm nước mơ muối và đem phơi khô tán bột): 2 thìa cà phê. Hoặc có thể dùng lá tía tô tươi, rong biển nori sấy khô: hai lá to, Ca-la-thầu (củ cải dầm tương): 15 … [Đọc thêm...] vềThực dưỡng chay: cơm lức cuốn rong biển